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减肥百科『和记AG』•zacc70『一天中吃维生素d最佳时间_一天中吃维生素d最佳时间是什么时候』 维生素D是一种脂溶性维生素,它在人体中发挥着重要的生理作用。它能够促进钙的吸收和利用,维持骨骼健康,增强免疫力,预防多种疾病。维生素D不是所有人都能够充足地摄入,特别是在冬季或者是在气候寒冷的地区。很多人选择通过补充维生素D来维持健康。一天中吃维生素D最佳时间是什么时候呢?这是一个备受争议的话题。 第一段: 维生素D的作用 维生素D是一种脂溶性维生素,它在人体中发挥着重要的生理作用。它能够促进钙的吸收和利用,维持骨骼健康,增强免疫力,预防多种疾病。维生素D的主要来源是阳光,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的刺激下转化为维生素D。在冬季或者是在气候寒冷的地区,阳光照射不...